ぷーちゃんから、実際にモデル痩せダイエットを読んだ感想いただきました。
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教材を読んでみて今までの自分の知識が間違ってたことに気づきました。１つ１つのことに詳しく書いてあってわかりやすいと感じました。
例もたくさん載ってて納得することが多かったです。また難しいことはなくて少しずつでも挑戦できるものだったのでやる気がでました。一番いいと思ったことは[痩せやすい体]を作ることです。
今までは痩せようと思っても痩せるのは一時的なことが多かったです。なのでもうリバウンドはしたくないという意思ができてるので[痩せやすい体]と見たときにとても惹かれました。
お金もかからないことで始められるので毎日意識し、少しずつ生活に取り組んでいこうと思いました。
後ろのほうに載ってる部位の引き締めの筋トレはどこに効果があり、詳しいポイントが載っていたのでわかりやすかったです。
写真も載っていたのでちゃんと実践できると思いました。テレビを見ながらや寝る前に実践しようと思いました。また、今までの食生活もだめだったことに気づきました。
間食をしないようにがんばっていましたがその気持ちがストレスになり、体重に変化がおきなかったことに気づきました。
また偏った食事をしていたので肌荒れや体調不良になるときもありました。しかし、教材を読んで間違ってたことがわかったのでこれからはちゃんとしようと思いました。
モデ痩せの内容と評判by【ぷーちゃん】
ダイエットメンバー【ぷーちゃん】実践日記
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